2017-09-22

Tìm hiểu về bệnh lý thoái hóa cột sống l4-l5

Cấu trúc xương cột sống gồm có 33 đốt sống, một trong số các bệnh lý được phát hiện nhiều nhất ở khu vực đốt sống đó là căn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, mà thường hay gặp nhất là triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng L4 L5. Nội dung của bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết rõ hơn về căn bệnh này.

- Cột sống hay còn được gọi là phần cột sống bao gồm 33 đốt sống, trong đó thì có 7 đốt sống cổ đếm từ C1 đến C7, 12 đốt sống ngực được tính từ T1 đến T12 và 5 đốt sống lưng được tính từ L1 đến L5. Ngoài ra thì còn có 5 đốt sống cùng tính từ S1 đến S5 và còn lại là 4 đốt xương cụt.

- Trong đó thì phần cột sống thắt lưng là một phần dễ bị tổn thương nhất vì vậy mà những căn bệnh có liên quan tới cột sống thắt lưng hay cụ thể hơn nữa là tổn thương ở vùng đốt sống L4-L5, phần lưng dưới là một trong những khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống L4 L5

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên benh thoai hoa cot song, dưới đây là một vài nguyên nhân điển hình nhất gây nên bệnh, mà hầu hết mọi người đang mắc phải:

-Ngồi ở một vị trí quá lâu, hay bị ngồi sai tư thế, đây là một trong những lý do phổ biến nhất gây nên bệnh thoái hóa cột sống, gây thoát vị đĩa đệm, và gây nên triệu chứng đau lưng…

-Làm việc quá sức, nặng nhọc, thường xuyên phải khuân vác những đồ vật nặng, lao động một cách quá sức, khiến cho phần cột sống vùng thắt lưng phải gồng lên để chịu đựng sức nặng của cơ thể, lâu dần sẽ gây nên thoái hóa.

-Ăn uống không được đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn uống không theo khoa học.

-Tuổi đã cao, những người mắc bệnh này đa số đã có độ tuổi trên 40, bởi khi càng cao tuổi phần xương khớp của con càng dễ bị tổn thương.

-Hút thuốc lá nhiều, theo thống kê cho thấy thì tỷ lệ những người hút thuốc lá bị mắc các bệnh liên quan tới phần cột sống là cao hơn rất nhiều so với những người không hút.

-Thừa cân, và béo phì, khi trọng lượng của cơ thể vượt quá so với mức bình thường, sẽ khiến cho phần đốt sống phải chịu áp lực rất lớn mới có thể chống đỡ được cơ thể của bạn, vì điều đó mà khiến cho nó dễ bị thương tổn hơn.

Biện pháp giúp giảm đau và chữa thoái hóa đốt sống L4 L5

-Tập những bài thể dục, và bài tập vật lý trị liệu, để giúp kẽo giãn được phần cột sống.

-Lựa chọn phương pháp xoa bóp và châm cứu theo đông y, giúp giảm được cơn đau do bệnh.

-Chườm nóng vào vùng cột sống L4 L5, mỗi ngày thực hiện ít nhất là 2 lần, biện này sẽ giúp cho người bệnh giảm được cơn đau một cách nhanh chóng…

Hiện nay thì vẫn chưa thấy có bất kỳ phương pháp nào giúp chữa trị được căn bệnh này một cách triệt để 100%, những biện pháp điều trị về nội khoa chỉ có công dụng là làm giảm được tình trạng đau, ngăn chặn được bệnh tiến triển xấu thêm mà thôi. Vì vậy ngay từ lúc này bạn cần phải tự mình phòng tránh bệnh, đừng để bệnh có cơ hội xâm nhập vào cơ thể.

Nếu như bạn đang có những biểu hiện bất thường ở vùng đốt sống lưng, hoặc bạn đang nghi ngờ mình bị thoái hóa đốt sống lưng l4 l5 thì bạn nên đi khám ngay để được xác định được đúng bệnh, từ đó có biện pháp trị bệnh hợp lý nhất.

2017-09-21

Tại sao bị á sừng ?

Tình trạng á sừng là danh từ trước đây được dùng để chỉ các bệnh khô da, nứt da, bong da ở bàn tay, bàn chân tiến triển dai dẳng kéo dài. Tuy nhiên, hiện nay thuật ngữ này không được dùng để chẩn đoán bệnh. Đây có thể là một trong các biểu hiện của bệnh viêm da cơ địa, một bệnh da khá phổ biến, biểu hiện thương tổn ở nhiều vùng da khác nhau trên cơ thể và ở một số người thì biểu hiện rõ rệt nhất là ở các đầu ngón tay, chân, gót chân. Việc xác định nguyên nhân gây bệnh á sừng sẽ tích cực hơn trong việc điều trị triệt để bệnh này.
Ngoài ra cũng có thể là tình trạng viêm da tiếp xúc dị ứng hay kích ứng ở bàn tay với các chất tẩy rửa trong sinh hoạt hàng ngày như xà phòng, bột giặt, nước rửa bát, nước cọ nhà vệ sinh… Nếu là biểu hiện của viêm da cơ địa thì các yếu tố gây dị ứng hay kích ứng cũng thường là tác nhân gây khởi phát hoặc làm nặng thêm tình trạng bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh á sừng hay gặp nhất
Về lâm sàng bệnh thường biểu hiện với hình ảnh bệnh chàm ở da đầu ngón chân, tay, gót chân. Thương tổn bắt đầu là nền da khô, đỏ ở các đầu ngón tay, chân ranh giới không rõ ràng. Các dát đỏ có thể lan rộng ra ở bàn tay, bàn chân, gót chân.
+ Vào mùa hè, thương tổn có thể đỏ, ngứa nổi mụn nước như trong bệnh tổ đỉa, lâu ngày có thể làm các móng xù xì, lỗ chỗ.
+ Vào mùa đông khi độ ẩm trong không khí thấp, tình trạng nứt nẻ càng nặng thêm, phần da bệnh dễ bị nứt toác ra, rớm máu, đau đớn, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc.
Nếu tiếp xúc với xà phòng, các chất tẩy rửa, các loại xăng dầu, hóa chất… thì bệnh càng nặng thêm. Thương tổn cũng rất dễ bị nhiễm khuẩn hoặc nhiễm nấm phối hợp. Tùy từng trường hợp, bệnh có thể chỉ gặp ở bàn tay hoặc bàn chân nhưng cũng có thể biểu hiện cùng lúc ở cả hai nơi.

Xác định: Về á sừng có lây không cho đến nay chưa thật rõ ràng. Với các trường hợp viêm da cơ địa, bệnh được cho là có yếu tố di truyền và cơ địa dị ứng. Các yếu tố thúc đẩy tình trạng bệnh khởi phát hoặc nặng hơn là tiếp xúc với xà phòng, chất tẩy rửa, các loại hóa chất, đất, nước bẩn, khói thuốc… Với các trường hợp viêm da tiếp xúc chủ yếu là các trường hợp viêm da trong công nghiệp. Bệnh thường gặp ở nữ công nhân giặt, công nhân nhà máy xà phòng, thợ làm đầu, nhân viên y tế hay các bà nội trợ. Các yếu tố thuận lợi là cọ sát, sang chấn, độ ẩm thấp,…
Bệnh tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng lại gây nhiều phiền toái cho bệnh nhân trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu được điều trị và chăm sóc tốt, bệnh sẽ dần dần ổn định. Tuy nhiên, nếu không tránh được các yếu tố nguy cơ, bệnh sẽ nhanh chóng tái phát và tình trạng bong tróc da ngày càng nặng thêm.
Điều trị khắc phục bệnh á sừng không nặng hơn
Để được điều trị tốt nhất người bệnh nên đến chuyên khoa da liễu khám để được hướng dẫn cụ thể cách chăm sóc da và dùng thuốc. Các phương pháp điều trị hiện nay là dùng các thuốc bôi bạt sừng như acid salycilic hay bôi các chế phẩm có steroid để giảm viêm như Gentrizone, Fucicort…
Bên cạnh đó lưu ý các biện pháp hạn chế sự khởi phát hoặc bệnh nặng hơn như:
– Tuyệt đối không bóc vảy da, chà xát kỳ cọ vùng da thương tổn quá mạnh bằng đá kỳ, bàn chải vì trà xát mạnh càng làm tổn thương lớp sừng khiến quá trình bong da sau đó còn mạnh mẽ hơn.
– Không tiếp xúc với hóa chất, xà phòng, chất tẩy rửa, xăng, dầu… Hạn chế giặt quần áo, lau nhà, rửa bát. Khi chế biến thức ăn, tránh tiếp xúc với mỡ, gia vị như ớt, muối… Nếu nhất thiết phải làm công việc này, nên mang găng tay bảo vệ. Tuy nhiên, lưu ý: găng tay bằng nhựa dẻo sẽ ít gây phản ứng dị ứng hơn là găng cao su; không đeo găng trong thời gian dài nhất là khi ra mồ hôi có thể kích thích bệnh nặng thêm.
– hiệu quả của lá lốt khi chữa bệnh á sừng nhưng không cao, chỉ làm giảm các triệu chứng chứ không thể hỗ trợ chữa bệnh tận gốc
– Luôn giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm, nhất là vào mùa đông vì thời tiết hanh khô càng làm da thô ráp, nứt nẻ hơn. Bôi kem dưỡng ẩm trước khi làm việc hoặc sau khi rửa tay.

– Cắt ngắn móng tay, chân và giữ vệ sinh sạch sẽ.
– Tuyệt đối không gãi ngứa vì có thể kích thích nổi nhiều thương tổn hơn, dễ gây nhiễm trùng.
– Tránh ăn các loại thức ăn dễ gây dị ứng như tôm, cua, nhộng, thịt gà…
– Thay đổi môi trường sống, môi trường làm việc nếu thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất.
– Tăng cường ăn rau quả tươi, rau xanh, đặc biệt là rau quả có nhiều vitamin C, E như giá đỗ, cà chua, các loại đậu, rau ngót, rau bí, bắp cải, cam bưởi, đu đủ, cà rốt… Thực tế cho thấy đại đa số người bệnh đều là người ít ăn rau quả. Thiếu vitamin nhất là A, C, D, E… sẽ ảnh hưởng đến chất lượng lớp sừng .
Xem thêm tại đây: bị á sừng phải làm sao

2017-09-18

Nguyên nhân bị á sừng?

” Thưa bác sĩ, da cháu bị bong tróc khô vảy một mảng lớn, không đau rát gì nhưng 2 tuần nay rồi cháu không thấy thuyên giảm. Tìm hiểu cháu thấy các dấu hiệu trên rất giống với bệnh vảy nến á sừng, nhìn bệnh này khi bùng phát rất đáng sợ. Cháu đang sinh hoạt trong ký túc xá nên các bạn phòng cháu sợ căn bệnh này lây lan không ai giám lại gần hay tiếp xúc với cháu cả. Mong bác sĩ tư vấn giùm cháu bệnh vảy nến á sừng có lây không vậy ạ. “
( Nguyễn Thị Bình, Quận 9- TP.HCM)
Chào bạn!
Bệnh vảy nến á sừng là 2 căn bệnh điển hình xảy ra do rối loạn sản sinh chất sừng dưới da, cả 2 bệnh này có những đặc điểm chung như cùng gây tổn thương ngoài da, gây bong tróc sừng, ngứa nhẹ… Nhưng xét về tính chất thì bệnh vảy nến nặng và nghiêm trọng hơn do thường gây tổn thương ngoài da rộng hơn. Còn bệnh á sừng chỉ gây tổn thương ở bàn tay, bàn chân. Điều đặc biệt nhất về 2 căn bệnh nay mà cho tới nhiều người vẫn chưa rõ đó chính là bệnh vảy nến á sừng có lây không? Hãy tìm hiểu để biết rõ hơn về tính chất 2 căn bệnh này còn kịp thời áp dụng các biện pháp điều trị hợp lý.
1/ Bệnh á sừng và kết luận bệnh á sừng có lây không?
a. Biểu hiện của bệnh
Bệnh á sừng là bệnh tăng sinh tế bào sừng dưới da gây nên một số triệu chứng của bệnh như:
 Nền da khô, nhẵn hoặc bong tróc nứt nẻ tại các lẽ tay chân, đầu ngón hay gót chân ranh giới không rõ ràng.
 Trường hợp nặngcó thể bị viêm nhiễm gây nứt da chảy máu, đau đớn, da xù xì lỗ chỗ.

 Thường vào mùa hè các triệu chứng này giảm nhưng về mùa đông da khô nặng hơn và nghiêm trọng hơn.
 dát đỏ có thể lan rộng ra ở bàn tay, bàn chân, gót chân.
 Không điều trị đúng cách có thể gây xù xì các móng, nổi mụn nước và gây bệnh tổ đỉa kèm theo.

b. Nguyên nhân gây bệnh á sừng
Á sừng xuất hiện chủ yếu là do cơ địa, bên cạnh mang tính chất di truyền ra thì những yếu tố tác động gây bệnh khác như: tiếp xúc với bột giặt, các chất tẩy rửa, nguồn nước bẩn, các loại nước bẩn, xăng, dầu, khói thuốc, hóa chất, vết thương hở, nhiệt độ thấp….
→ Kết luận bệnh á sừng có lây không? Chưa có bất kì một tài liệu, trường hợp nào được tìm thấy là bệnh có thể lây nhiễm qua tiếp xúc. Bác sĩ hàng đầu cũng kết luận căn bệnh này hoàn toàn không hề lây nhiễm qua tiếp xúc, dùng chung đồ. Thế nên không cần lo lắng nếu xung quanh bạn có người mắc phải bệnh á sừng, tốt nhất hãy thay đổi thói quen lối sống sinh hoạt để bệnh không có cơ hội dùng phát.
Khi bị bệnh á sừng bạn có thể áp dụng ngay cách → Chữa á sừng với bài thuốc từ lá đinh lăng
Xem thêm: Nguyên nhân bị sốt phát ban

2017-09-13

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

(Sức khỏe) – Thoái hóa cột sống thắt lưng là vấn đề mạn tính phát triển âm thầm tăng dần gây đau, cản trở vận động, tổn thương cột sống mà không có biểu hiện viêm.

Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống phối hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Nguyên nhân

Thoái hóa cột sống là hậu quả của nhiều yếu tố: tuổi cao; nữ; nghề nghiệp lao động nặng; một số yếu tố khác nhƣ: tiền sử chấn thƣơng cột sống, bất thường trục chi dƣới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền, tư thế lao động …

Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.

Biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Phần lớn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là do những tổn thương của đĩa đệm gây nên. Tùy thuộc vào mức độ hư đĩa đệm mà có các biểu hiện như:
- Đau lưng xuất hiện đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, bị lạnh.

- Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được.

- Đau dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên.

- Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau. Thường xuất hiện từng đợt kéo dài rồi giảm và hết, sau đó lại xuất hiện đợt khác sau khi vận động nhiều ở khớp và quanh khớp, kết hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của cột sống.

- Kèm theo co cứng cơ cạnh cột sống.

Cách chữa trị thoái hóa cột sống

Nguyên nhân của cơn đau cột sống thực chất là do sự sai lệch trong cấu trúc cột sống, chèn ép các dây thần kinh đi ngang khiến tín hiệu truyền dẫn đến não bị rối loạn. Sử dụng thuốc giảm đau chỉ có thể làm mờ triệu chứng tạm thời, không có tác dụng điều chỉnh sự sai lệch bên trong.

Trong số các giải pháp chữa thoái hóa đốt sống phổ biến hiện nay thì trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp điều trị bảo tồn, được các chuyên gia y tế đánh giá cao. Cụ thể về quy trình: các bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống sẽ sử dụng tay tác động lực chính xác vào điểm sai lệch bên trong, chỉnh sửa cấu trúc, giải phóng áp lực. Từ đó cột sống được khôi phục sự cân bằng mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Tại Việt Nam, kết hợp giữa trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu được thực hiện thành công tại Phòng khám ACC. Phương pháp này chữa lành cho nhiều bệnh nhân thoái hóa cột sống, thậm chí trên cả những người đã có chỉ định phẫu thuật. Sau khi trị liệu, người bệnh thoát khỏi các cơn đau, có thể đi đứng và vận động sinh hoạt trở lại bình thường ngăn tái đau.

Xem chi tiết Điều trị thoái hóa đốt sống cổ

2017-09-07

Những điều cần biết về nước tăng lực bò húc

Nước tăng lực bò húc là thương hiệu mà người tiêu dùng thường gọi cho sản phẩm mang thương hiệu Red Bull. Từ khi ra mắt thị trường cho đến nay, Bò Húc đã nhanh chóng trở thành “gu” thức uống yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ.

Trước đây loại sản phẩm này được biết đến với công dụng cung cấp năng lượng, cải thiện tinh thần và nâng cao độ tập trung. Tuy nhiên trong khoảng thời gian gần đây xuất hiện rất nhiều tin đồn xấu xoay quanh nước tăng lực Bò Húc khiến người tiêu dùng vô cùng hoang mang. Vậy, thực hư ra sao, có nên sử dụng thức uống này nữa không? Chúng tôi xin đưa ra một số nhận định khách quan dưới góc độ khoa học và luôn coi trọng sức khỏe hàng đầu.

Nước tăng lực Red bull (hay còn gọi là bò húc) luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người tiêu dùng mỗi khi cần tỉnh táo và nạp năng lượng nhanh chóng, đặc biệt trong nhịp sống tất bật ngày nay.

1. Nước tăng lực có LỢI khi người dùng muốn bổ sung năng lượng và duy trì sự tỉnh táo
Trong tất cả các sản phẩm nước tăng lực nói chung và nước tăng lực bò húc nói riêng, thành phần chủ yếu là caffein. Cụ thể, cứ mỗi lon Bò Húc 250ml có chứa 80mg caffein. Hàm lượng này tương đương trong một tách cà phê trung bình. Hoạt chất này có tác dụng giúp cải thiện tinh thần, nâng cao sự tỉnh táo và độ tập trung. Nếu dung nạp ở một lượng cho phép, nó hoàn toàn an toàn cho sức khỏe người dùng. Vì vậy, thức uống này thích hợp cho những tài xế lái xe đường dài, người lao động làm việc quá sức, giới văn phòng cần tập trung suy nghĩ.

Nước tăng lực Bò Húc làm tốt trong vai trò nâng cao độ tập trung, hỗ trợ tỉnh táo
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) năm 2005, hàm lượng tối đa caffein một người trưởng thành có thể dung nạp mỗi ngày là 400mg. Con số này tương đương 5 lon nước tăng lực Bò Húc. Như vậy nếu uống với liều lượng thích hợp, thức uống này giúp người dùng như có thêm sức mạnh, làm việc và học tập hiệu quả hơn, không hề gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Red Bull từng được mệnh danh là “thức uống thể thao” (sport drinks) bởi sự tin tưởng và ủng hộ của nhiều vận động viên trên thế giới, đặc biệt những người chơi ở bộ môn thể thao mạo hiểm. Họ dùng nước tăng lực trước mỗi trận đấu khoảng 30 phút nhằm mục đích nâng cao sức dẻo dai và hạn chế mệt mỏi.

2. Nước tăng lực chỉ thực sự HẠI khi bị lạm dụng hoặc dùng sai cách

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước tăng lực Bò Húc không có khả năng bù nước cho cơ thể. Vì vậy, nó không thể thay thế cho nước uống bình thường hàng ngày. Khi uống nước tăng lực người dùng cũng cần đảm bảo uống thật nhiều nước, tối thiểu là 2 lít mỗi ngày.

Hiện nay, thông tin kết hợp Red Bull với rượu gây nên những tiêu cực cho cơ thể đang xuất hiện tràn lan. Tuy nhiên theo nghiên cứu của EFSA năm 2015, sự kết hợp này hoàn toàn không dẫn đến bất kỳ ảnh hưởng trực tiếp nào đến sức khỏe. Có chăng là trong nhiều trường hợp, người dùng khi uống hỗn hợp này sẽ mất cảm giác say. Vì vậy họ có thể uống nhiều hơn, lạm dụng chất cồn và mất kiểm soát.

Trên thực tế, hầu như mọi vấn đề tiêu cực về sức khỏe xảy ra là do dùng nước tăng lực quá nhiều. Cụ thể, một số người uống quá 5 lon trong ngày dẫn đến các triệu chứng: hồi hộp, căng thẳng, tăng nhịp tim, rối loạn thần kinh. Uống nước tăng lực chỉ có HẠI trong những trường hợp như thế.

Tóm lại, không phải do may mắn mà mỗi năm hãng Red Bull đạt doanh số hơn 1.5 tỉ lon, mạng lưới tiêu thụ cho đến nay có mặt rộng khắp ở hơn 100 quốc gia. Điều này chứng tỏ, sản phẩm nước tăng lực Bò Húc (Red Bull) đã thực sự giúp người tiêu dùng trên thế giới lấy lại sự tỉnh táo mỗi khi họ cần tập trung cao độ, giúp xóa bỏ mệt nhọc mỗi khi họ thấy căng thẳng. Bò Húc hiện vẫn đang là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng trên thị trường nước tăng lực thế giới. Để nước tăng lực thực sự “tăng lực”, mỗi chúng ta cần trở thành người tiêu dùng thông minh. Hãy sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tuyệt đối không được lạm dụng quá mức nếu không muốn những tác dụng tiêu cực xảy ra.

2017-09-07

Lợi ích và tác hại của nước tăng lực bò húc

Nước tăng lực bò húc là thương hiệu mà khách hàng thường gọi cho sản phẩm mang thương hiệu Red Bull. Từ khi ra đời thị trường cho đến nay, Bò Húc đã chiếm được cảm tình của đa số người, nhất là giới trẻ.

Trước đây loại thức uống này được biết đến bởi chức năng mang đến năng lượng, cải thiện tinh thần và nâng cao độ tập trung. Tuy vậy trong khoảng thời gian gần đây xuất hiện không ít tin đồn không hay xoay quanh nước tăng lực Bò Húc khiến người tiêu dùng vô cùng hoang mang. Vậy, thực hư ra sao, có nên sử dụng thức uống này nữa không? Chúng tôi xin đưa ra một số nhận định khách quan dưới góc độ khoa học và luôn coi trọng sức khỏe hàng đầu.

2017-09-03

Bạn có biết tác dụng của nước tăng lực bò húc?

Nước tăng lực còn được gọi là energy drink, là loại thức uống giúp bù đắp kịp thời năng lượng cho cơ thể và giúptinh thần khỏe khoắn, tập trung hơn. Từ nhu cầu của đối tượng là những người thừa cân, đang trong kế hoạch giảm cân hay những người bị bệnh tiểu đường, nhiều thương hiệu đã cho ra mắt các sản phẩm tăng lực không đường.

Hàm lượng dinh dưỡng nước tăng lực không đường

Nước tăng lực không đường cũng có thành phần dinh dưỡng giống như các sản phẩm nước tăng lực có đường, như là caffeine, taurine, các vitamin nhóm B. Nhưng đường ngọt như saccharose chiết xuất trong mía, glucose được thay thế bằng các chất tạo ngọt như acesuflame K, aspartame hay sucralose giúp bạn không béo phì khi sử dụng.

Những công dụng tuyệt vời của nước tăng lực không đường

Nước tăng lực không đường nhanh chóng bổ sung năng lượng nhanh chóng, giúp bạn tăng cường sự minh mẫn đầu óc và tăng khả năng ghi nhớ.

– Cảm thấy căng thẳng, không tập trung được, thiếu tỉnh táo, buồn ngủ thì các loại nước tăng lực sẽ giúp bạn lấy lại ngay tinh thần làm việc, tăng cường khả năng tập trung, bạn sẽ cảm thấy say mê, hứng thú hơn với công việc.

– Không chỉ được gọi là một thức uống giải khát, nước tăng lực còn được xem như một loại thực phẩm bổ sung giúp bù năng lượng kịp thời. Do đó, những vận động viên, những người thường xuyên tập luyện hay những người thích các trò chơi mạo hiểm, đặc biệt là những người làm việc nặng nhọc, cơ thể dễ bị mất nhiều nước và năng lượng đều rất ưa chuộng loại nước tăng lực này.

Sản phẩm nước tăng lực, đặc biệt là thương hiệu bò húc có mùi vị dễ uống và phù hợp với người thừa cân, người đang giảm cân và bệnh tiểu đường. Đường trong nước tăng lực rất ít nên bạn không phải ngại sẽ tăng cân sau khi sử dụng nhé.

Bạn cần phải cần chú ý khi dùng đồ uống tăng lực

Khi sử dụng bất kì loại thức uống nào cũng nên là sử dụng thông minh, nếu bạn sử dụng nước tăng lực không đúng cách, quá lạm dụng trong một lúc thì sẽ không tốt cho sức khỏe. Theo nhiều khuyến nghị cho thấy bạn uống vượt quá 4 lon nước tăng lực trong 1 ngày. Uống quá nhiều tất cả các loại nước tăng lực có thể làm bạn cảm thấy đau đầu, hồi hộp, tim đập nhanh. Ngoài ra việc “kết hợp” nước uống tăng lực với các loại đồ uống chứa cồn sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước và gây tác động tiêu cực xấu tới hệ thần kinh.

Như vậy để sử dụng tất cả những chức năng tuyệt vời mà nước tăng lực đem đến cho cơ thể, tinh thần cũng như hiệu quả công việc, bạn nên sử dụng nó một cách thích hợp và thông minh.